Gargara Forum » Genel Bölümler » Kadınca » Diyet Listeleri » Dukan Diyet Listesi

Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

     
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 07 Kasım 2015, 17:45   #1
buse
Avatar Yok
Üyelik tarihi: 15 Nisan 2015
Mesajlar: 12,520
Aldığı Beğeni: 0
Beğendikleri: 0
Standart Dukan Diyet Listesi




Dukan diyeti yaparak 1,5 ayda 8 kilo verme imkanına erişirsiniz! Dukan diyeti daha önceleri televizyon ekranlarında gerek haber programlarına haber oldu ve Türkiye’deki pek çok doktor bu konudan bahsetti. Tabiki kötü yanlarını değil her zaman iyi yanlarını söylediler. Dukan diyeti hem bayanların hemde erkeklerin uygulamış olduğu diyetler arasında yer almaktadır.


Dukan diyeti listesi şu şekildedir:


Sabah Kahvaltısı
3 bardak çok ılık olacak şekilde su içiniz
Portakal suyu varsa evinizde 1 bardak portakal suyu
2 dilim kepek ekmeği
3 tane zeytin ve kibrit kutusu ölçülerinde peynir kesin


Öğlen yemeği
2 kaşık kadar ton balığı sadece beyaz et olacak
1 dilim kepekli ekmek
1 çay bardağı kadarda domates suyu için sıkılmış olacak


Akşam Yemeği
3 kepçe taze fasulye
5 kaşık ayran ezilmiş olacak
2 bardak su normal çeşme suyu
  Alıntı Hızlı Cevap
Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

Bookmarks

Seçenekler Arama
Stil


Forum Günün Sözü
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin