Aslında insanlar genelde zayıflamak için çok farklı şeyler uyguluyorlar. Uyguladıkları maddeler ise kulaktan dolma haberlere inanarak, işe yaramayan gerek ilaçlar gerek ise diyetleri uyguluyorlar. Aslında bu tür şeyler sizlerin sağlıgına zararlı! Bu yüzden her diyeti uygulamadan önce en yakınızdaki bir hastaneye giderek, uzman bir doktora danışmanız çok önemlidir.


Ayrıca bilinçsiz bir şekilde kilo vermeye çalışırsanız hiç bir zaman zayıflamayaz aksine dahada kilo almaya başlarsınız. Hiç yemek yemeden zayıflanılmaz böyle birşey yoktur. Elbette yemek yiyeceksiniz ama düzenli bir şekilde yiyerek zayıflamaya çalışacaksınız.


Bütün diyet listeleri işe yaramıyor demiyoruz elbette ama her yerde yazılan diyetlerede veya kilo vermek için önerilen şeylerede inanmamanızı tavsiye ediyoruz. Zaten insanların zayıflayamamasının nedenleri her yerde gördükleri veya insanların bak şu diyet işe yarıyor sende uygula demesinden dolayı uygulamaya geçirdiginiz için zayıflayamazsınız.


Ki belirtmek gerekirse çogu insan diyet yaparken ne yazık ki sabredemiyor ve azim etmiyor. Etmedigi içinde hadi şundan da yiyeyim birşey olmaz dedigi içinde zayıflayamaz. Diyet yaparken en önemli unsurlardan biriside azim’dir, bunu unutmayınız.