|
Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla |
LinkBack | Seçenekler | Arama | Stil |
29 Ekim 2015, 22:10 | #1 |
Üyelik tarihi: 15 Nisan 2015 Mesajlar: 12,520 Aldığı Beğeni: 0 Beğendikleri: 0 | 1 Ayda 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi Evet yanlış duymadınız bu diyeti düzgün ve kontrollü birşekilde uygularsanız 1 ayda 5 kilo vermeniz gayet kolay! Şimdi nasıl bir diyet uygulayacağız onun listesini sizlerle paylaşalım. Sabahleyin; 3 adet zeytin Ufak bir pakette tereyağ bir çay kaşıgı kadar Kibrit kutusu şeklinde bir peynir yağsız olursa iyi olur 1 bardak çay yanlız açık olacak Öğlenleyin; Ezogelin çorbası çok fazla yağlı olmamasına dikkat edin ve bir kepçe katın tabagınıza 3 dilim kepek ekmegi Akşamleyin; Çok fazla kızarmış olmayacak şekilde tavuk butu sadece 1 tane 3 dilim kepek ekmegi 1 dilim domates ve 3 parça kesilmiş şekilde sogan 1 tane kırmızı veya sarı elma Her gün düzenli olarak uygulacaksınız bu diyeti ama kesinlikle bu diyetin dışına çıkmayacaksınız. Anca bu şekilde 5 kilo verebilirsiniz 1 ayda. Diyetin dışına çıkarsanız 1 ay boşuna diyet yaparsınız |
Alıntı Hızlı Cevap |
Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla |
Bookmarks |
|
Forum | Günün Sözü |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |