Gargara Forum » Genel Bölümler » Kadınca » Diyet Listeleri » 1 Ayda 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

     
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 29 Ekim 2015, 22:10   #1
buse
Avatar Yok
Üyelik tarihi: 15 Nisan 2015
Mesajlar: 12,520
Aldığı Beğeni: 0
Beğendikleri: 0
Standart 1 Ayda 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi



Evet yanlış duymadınız bu diyeti düzgün ve kontrollü birşekilde uygularsanız 1 ayda 5 kilo vermeniz gayet kolay! Şimdi nasıl bir diyet uygulayacağız onun listesini sizlerle paylaşalım.


Sabahleyin;
3 adet zeytin
Ufak bir pakette tereyağ bir çay kaşıgı kadar
Kibrit kutusu şeklinde bir peynir yağsız olursa iyi olur
1 bardak çay yanlız açık olacak


Öğlenleyin;
Ezogelin çorbası çok fazla yağlı olmamasına dikkat edin ve bir kepçe katın tabagınıza
3 dilim kepek ekmegi


Akşamleyin;
Çok fazla kızarmış olmayacak şekilde tavuk butu sadece 1 tane
3 dilim kepek ekmegi
1 dilim domates ve 3 parça kesilmiş şekilde sogan
1 tane kırmızı veya sarı elma
Her gün düzenli olarak uygulacaksınız bu diyeti ama kesinlikle bu diyetin dışına çıkmayacaksınız. Anca bu şekilde 5 kilo verebilirsiniz 1 ayda. Diyetin dışına çıkarsanız 1 ay boşuna diyet yaparsınız
  Alıntı Hızlı Cevap
Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

Bookmarks

Seçenekler Arama
Stil


Forum Günün Sözü
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
webmaster forum güvenilir bahis kaçak bahis bahis siteleri canlı bahis türkçe bahis canlı bahis sakarya escort bayan pendik escort bayan gaziantep rus escort kartal escort seks hikayeleri gaziantep escort izmir escort bursa escort izmir escort gaziantep escort karşıyaka escort esenyurt escort malatya escort kayseri escort eryaman escort pendik escort tuzla escort kartal escort kurtköy escort kızılay escort kayseri escort