Gargara Forum » Genel Bölümler » Kadınca » Diyet Listeleri » 1 Ayda 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

     
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 29 Ekim 2015, 22:10   #1
buse
Avatar Yok
Üyelik tarihi: 15 Nisan 2015
Mesajlar: 12,520
Aldığı Beğeni: 0
Beğendikleri: 0
Standart 1 Ayda 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi



Evet yanlış duymadınız bu diyeti düzgün ve kontrollü birşekilde uygularsanız 1 ayda 5 kilo vermeniz gayet kolay! Şimdi nasıl bir diyet uygulayacağız onun listesini sizlerle paylaşalım.


Sabahleyin;
3 adet zeytin
Ufak bir pakette tereyağ bir çay kaşıgı kadar
Kibrit kutusu şeklinde bir peynir yağsız olursa iyi olur
1 bardak çay yanlız açık olacak


Öğlenleyin;
Ezogelin çorbası çok fazla yağlı olmamasına dikkat edin ve bir kepçe katın tabagınıza
3 dilim kepek ekmegi


Akşamleyin;
Çok fazla kızarmış olmayacak şekilde tavuk butu sadece 1 tane
3 dilim kepek ekmegi
1 dilim domates ve 3 parça kesilmiş şekilde sogan
1 tane kırmızı veya sarı elma
Her gün düzenli olarak uygulacaksınız bu diyeti ama kesinlikle bu diyetin dışına çıkmayacaksınız. Anca bu şekilde 5 kilo verebilirsiniz 1 ayda. Diyetin dışına çıkarsanız 1 ay boşuna diyet yaparsınız
  Alıntı Hızlı Cevap
Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

Bookmarks

Seçenekler Arama
Stil


Forum Günün Sözü
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin