3 günde ortalama
2-3 kilo vermek ister misiniz? Fazlalıklarınız olduğunu düşünüyorsanız ve güzel bir
diyet arıyorsunuz bu diyeti mutlaka denemelisiniz.
500 kalorilik bu diyet için yapmanız gereken soğan çorbasının tarifi:
6 adet soğan, yarım kilo iki çeşit sebze
yağsız et suyu
Diyetinizi yaparken yağ kullanmak yok. Limon, baharat ise serbest seçenekleriniz. Soğan çorbası iyi bir idrar sökücüdür.
1.gün yenecekler:
Sabah : 50 gr. beyaz peynir, çay (şekersiz)
Öğle : İstenildiği kadar meyve + çorba
Akşam : İstenildiği kadar meyve + çorba
2.gün yenecekler:
Sabah : İstenildiği kadar meyve + çorba
Öğle : İstenildiği kadar meyve + çorba
Akşam : İstenildiği kadar et + çorba
3.gün yenecekler:
Sabah : İstenildiği kadar meyve + çorba
Öğle : İstenildiği kadar meyve + çorba
Akşam : Pirinç lapası, meyve (muz, üzüm hariç) + çorba