Sabah
1 tane haşlanmış yumurta beyazını yemeyin sarısını yiyin
1 fincanda çay şekersiz ve açık olacak
2 dilim kepekli hafif kızarmış ekmek
8-9 adet yumuşak zeytin sert olmayacak
Öğlen
1 kepçe lahana yemeği
7 tane sarma
1 tane kapalı kutuda ayran
Akşam
2 tane pilavla yapılmış dolma
1 tane hamburger ekmegi
1 tane domates
1 dilim kesilmiş şekilde patlıcan veya turp